ऊर्जा चक्र या नाडि (इड़ा,पिंगला और सुषुम्ना)
'नाडी' शब्द संस्कृत में 'नाद' मूल से आया है जिसका अर्थ है 'खोखला डंठल'। यह चैनलों के नेटवर्क को संदर्भित करता है जिसके माध्यम से भौतिक शरीर के प्राण, सूक्ष्म शरीर और कारण शरीर जैसी ऊर्जा प्रवाहित होती है।
कुंडलिनी इन तीन ऊर्जा चैनलों, या नाड़ियों के माध्यम से हमारे पूरे शरीर में यात्रा करती है। तीनों हमारी कुंडलिनी के प्रवाह को एकीकृत और संतुलित करने के लिए पूरी तरह से एक साथ काम करते हैं।ये प्रत्येक हमारी भावनाओं, मनोदशाओं और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी एक विशिष्ट भूमिका निभाता है।
रीढ़ के आधार से सिर तक चलने वाली तीन प्रमुख नाड़ियाँ हैं, बाईं ओर 'इड़ा', केंद्र में 'सुषुम्ना' और दाईं ओर 'पिंगला'।
(1) इड़ा नाडी यह एक स्त्री ऊर्जा है।इड़ा एक संस्कृत शब्द है जिसका अर्थ है "आराम"। यह मूलाधार (जड़) चक्र में शुरू होता है, बाईं ओर बहता है और बाएं नथुने में समाप्त होने से पहले चक्रों के अंदर और बाहर बुनाई करता है। यह नाड़ी मानसिक ऊर्जा का प्रतिनिधित्व करती है।
इड़ा नाड़ी एक शीतल प्रभाव वाली ऊर्जा है। यह अंतर्मुखी है। इसे "चंद्र" या "चंद्रमा" नाडी भी कहा जाता है क्योंकि यह चंद्र ऊर्जा से जुड़ी होती है। इड़ा नाडी सभी मानसिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करती है।यह प्राणिक ऊर्जा को वहन करती है और शरीर और मन को पोषण और शुद्ध करती है।
जब इड़ा नाड़ी अवरुद्ध हो जाती है, तो व्यक्ति को ठंड, अवसाद, कम मानसिक ऊर्जा और सुस्त पाचन का अनुभव होता है।
(2) पिंगला नाडी - शरीर के दाहिनी ओर स्थित पिंगला नाडी भी मूल चक्र में शुरू होती है, लेकिन दाहिनी ओर बहती है, इड़ा नाडी की दर्पण छवि में चक्रों के अंदर और बाहर बुनाई करती है और दाहिने नथुने में समाप्त होती है। पिंगला नाड़ी प्राण की उत्पत्ति है।
पिंगला नाड़ी मर्दाना ऊर्जा है और इसमें ताप तापमान होता है, जो जीवन शक्ति, शारीरिक शक्ति और दक्षता को जोड़ता है। यह शरीर के दाहिने हिस्से और मस्तिष्क के बाएं हिस्से को नियंत्रित करता है। इसे "सूर्य" या "सूर्य" नाड़ी भी कहा जाता है क्योंकि यह सौर ऊर्जा से संबंधित है।
यह सभी महत्वपूर्ण बहिर्मुखी क्रियाओं को नियंत्रित करती है।
जब पिंगला नाड़ी अवरुद्ध होती है तो व्यक्ति को गर्मी, तेज गुस्सा और जलन, खुजली वाली त्वचा, शुष्क त्वचा, शुष्क गला, अत्यधिक भूख का अनुभव होता है, और यह सब दाहिनी नासिका अवरुद्ध होने के कारण से हो सकता है।
3) सुषुम्ना नाडी - शरीर के भीतर सबसे महत्वपूर्ण ऊर्जा चैनल मानी जाती है। यह केंद्रीय चैनल रीढ़ के आधार से सिर के मुकुट तक - कोर के केंद्रीय अक्ष के साथ चलती है।
ऐसा माना जाता है ये कि एक पवित्र, कुंडलित सर्प ऊर्जा है जो हम में से प्रत्येक में रहती है। आमतौर पर, यह ऊर्जा रीढ़ के आधार पर निष्क्रिय होती है।
एक बार जागृत होने पर, कुंडलिनी शक्ति सहस्रार चक्र (क्राउन चक्र) पर अपने वास्तविक लक्ष्य तक पहुंचने के लिए, अपने मार्ग में प्रत्येक चक्र को सक्रिय करते हुए, सुषुम्ना के केंद्रीय चैनल को ऊपर उठाती है। जब ऐसा होता है, तो हम आत्मज्ञान तक पहुँच जाते हैं।
